从遂昌到拉萨：天路自驾全攻略

这是一段从江南山水到世界屋脊的史诗级旅程，全程约3600公里，建议预留15-20天时间，以充分适应海拔变化并欣赏沿途风光。

一、行程总体规划

第一阶段：遂昌—成都（约3天）

• Day 1-2：遂昌出发，经杭瑞高速、沪渝高速，沿途可停留武汉或恩施休整，体验华中风情。
• Day 3：抵达成都，进行物资补给，检查车辆，品尝川味美食。

第二阶段：川藏南线（G318）核心段（约10-12天）

• Day 4：成都—康定—新都桥，适应海拔爬升，欣赏折多山风光。
• Day 5-6：新都桥—理塘—稻城亚丁（可选），游历摄影天堂，探访蓝色星球最后一片净土。
• Day 7：理塘—巴塘，穿越毛垭草原，姊妹湖不可错过。
• Day 8：巴塘—八宿，跨越金沙江，正式进入西藏，挑战觉巴山、东达山。
• Day 9：八宿—波密，经过然乌湖，米堆冰川值得停留。
• Day 10：波密—林芝，穿越通麦天险，鲁朗林海与石锅鸡绝配。
• Day 11：林芝—拉萨，沿尼洋河前行，翻越米拉山，抵达圣城。

第三阶段：拉萨及周边（约3-4天）

• Day 12-14：游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，适应高原；可选纳木错或羊卓雍措一日游。
• Day 15：休整，购买纪念品，准备返程或继续青藏线之旅。

二、关键准备事项

车辆与装备

• 车辆：建议驾驶SUV或越野车，出行前全面保养，备好防滑链、拖车绳、充气泵及常用工具。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证必备，边境地区（如计划前往珠峰大本营）需提前在拉萨办理边防证。
• 物资：备足高热量食物、饮用水、氧气瓶、常用药品（特别是感冒药与肠胃药）、防晒霜、墨镜、保暖衣物。

高原适应与安全

• 进入高原前三天避免剧烈运动，不要洗澡，多喝热水，饮食清淡。
• 随时关注天气与路况，雨季（7-8月）警惕塌方滑坡，冬季注意暗冰。
• 尊重当地风俗，不随意拍摄朝圣者与军事设施。

三、不可错过的体验

• 在怒江七十二拐感受驾驶的震撼。
• 于鲁朗小镇品尝正宗石锅鸡。
• 在拉萨光明茶馆喝一杯甜茶，感受慢时光。
• 观看一场《文成公主》实景演出。

这条路线不仅是对车辆与意志的考验，更是一场视觉与心灵的洗礼。提前规划，安全驾驶，您将收获一生难忘的记忆。扎西德勒！